El horario de las enfermeras siempre
resulta engorroso y tedioso para cualquier mujer que se dedique a cuidar a
pacientes en cama. Estar caminando arriba y abajo no solo causa agitación y
estar propensa a enfermedades contagiosas, sino también daños propios del
trabajo y más aún si trabaja de madrugada y les contaré el por qué.
Una enfermera que tiene turno noche necesita estar activa
pues los enfermos necesitas de sus cuidados y en el ajetreo de ir de cama en
cama y subir o bajar pisos además de estar parada todo el día hace que los pies
terminen matados. Pero es imposible no caminar tanto, entonces ¿qué consejos se
les puede dar a las enfermeras? Pues bien si hay algunos tips para mantenerse
- Descansa en intervalos para dar un respiro a tus pies.
- Masajee frecuentemente sus pies con cremas antiinflamatorias, mejora la presión sanguínea y ayuda a la irrigación correcta de sangre.
- Si padeces de hinchazones, nada como el hielo para desinflamarlo. El llantén, es una hoja muy valiosa para estos efectos y también para las odiosas várices, el efecto es inmediato pero momentáneo.
- Si tienes pies sensibles usa un calzado especial como zuecos para enfermeras, pues son ortopédicas y/o ergonómicas que se adaptan al pie sin causar molestias y brindando comodidad.
Con estas recomendaciones puedes mejorar
notablemente el cansancio producido por el trabajo, recuerda realizar
ejercicios para las piernas mejora el cansancio, si no te pasa puedes tener
síntomas de varicósis, aparición de várices y es mejor pedir asistencia médica,
pero también colocando las piernas hacia arriba puede ser un gran paliativo.
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